ricette
Ingredienti: 4 cl di succo di pomodoro, 4 cl di succo di carota, 1 costa di sedano, 50 g di cetriolo, 1 cucchiaino di Tabasco, 1 rametto di menta fresca, 2 cucchiai di yogurt bianco.
Preparazione: taglia a pezzettoni il sedano e il cetriolo. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e mixa a alla massima potenza. Servi in un bicchiere da aperitivo.
Ingredienti: 4 cl di latte, 8 cl di spremuta di mela, 100 g di fragole, 4 prugne snocciolate.
Preparazione. Monda, lava le fragole e tagliale a metà, cosi' come le prugne. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e mixa a alla massima potenza. Servi in un bicchiere da aperitivo con un po' di ghiaccio tritato.
Ingredienti : 50 g di fragole, mezza banana, mezza mela, 1 cucchiaino di miele, 1 yogurt, 1 o 2 cubetti di ghiaccio.
Preparazione: Pulisci e lava le fragole. Taglia la banana a rondelle. Sbuccia la mela e tagliala a pezzettini. Versa tutti gli ingredienti (eccetto i cubetti di ghiaccio) nel frullatore e frulla per 30 secondi. Servi in un bicchiere con 1 o 2 cubetti di ghiaccio.
Ingredienti: 1 pera, 50 g di mandorle spezzettate, 1 yogurt.
Preparazione: Sbuccia la pera e tagliala a metà, togliendo i semi. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e mixa per 30 secondi alla massima potenza. Servi in un bicchiere. Se preferisci uno smoothie meno spesso puoi passare il composto in un colino (per togliere i pezzettini di mandorle).
Ingredienti: Per 2 bicchieri, 200 ml di succo d'arancia, 150 ml di succo di pompelmo, 25 ml di succo di limone, 25 ml di succo di limone verde, 1 banana (circa 100 ml), 2 o 3 foglie di menta.
Preparazione: Frulla tutti gli ingredienti e servi con un cubetto di ghiaccio.
Ingredienti: Per 2 bicchieri, 300 ml di cocomero, 200 ml di succo di mela, 1 manciata di mirtilli, 2 palline di sorbetto al limone o 4 fettine di limone.
Preparazione: Metti nel frullatore il cocomero, quasi tutti i mirtilli e il succo di mela. Mixa alla massima potenza. Servi con una pallina di sorbetto o 2 fettine di limone per ogni bicchiere, e decora con i rimanenti mirtillì
[Modificato da kamo58 03/06/2011 16:03]